82岁老中医治疗失眠名老中医治疗失眠

失眠的原因 2025-09-01 19:230治疗失眠www.shimianzheng.cn

1. 特效方剂

老中医推荐酸枣仁30克、夜交藤30克、合欢皮30克煎服，或睡前服用酸枣仁粉（10-15克），此方通过调整肝胆功能改善失眠，效果优于部分西药。

针对心脾两虚型失眠，可用龙眼肉、酸枣仁补心血，龙骨、牡蛎镇静安神，半夏、茯苓化痰祛湿，组成“安神汤”调理。

2. 简易茶饮与食疗

桂圆红枣茶补心脾，莲子百合粥清心除烦，艾叶桂枝煮水泡脚引火下行。

红糖加百合冲泡，适合阴虚肺燥导致的失眠，百合能润肺安神。

古方四味药：当归5克、桂圆肉5枚、枸杞15克、石斛粉2克煮水，适用于肝肾阴虚型失眠。

1. 失眠特效穴

老中医提出四个关键穴位：耳部神门穴、头部失眠特X穴（翳风与风池连线中点）、三阴交。针刺或艾灸这些穴位可显著改善睡眠，尤其对顽固性失眠有效。

案例显示，一名患者通过针刺头部特X穴解决了五年失眠问题。

1. 常见证型与对应方剂

心脾两虚型：归脾汤补益心脾，适用于早醒、面色萎黄者。

阴虚火旺型：六味地黄丸合黄连阿胶汤滋阴降火，适合心烦多梦、手足心热者。

肝郁化火型：龙胆泻肝汤清肝泻火，针对急躁易怒、口苦头胀。

2. 情志调节建议

老中医特别强调情绪管理，例如通过适度倾诉疏解压力，避免“家庭地震”，尤其对长期压抑的中老年患者需注意心理疏导。

以上方法需根据体质和症状选择，严重失眠建议在专业中医指导下用药或针灸。部分方剂含朱砂等成分（如朱砂安神丸），需谨慎使用。