夜里失眠可以喝点什么药

一、中成药调理（适合轻度失眠或体质调理）

1. 阴虚火旺型失眠（表现为入睡困难、多梦易醒、烦躁）：

2. 心肾不交或气血不足（健忘、腰膝酸软、疲倦）：

3. 肝郁气滞或情绪焦虑（心烦、焦虑、胸闷）：

二、西药助眠（短期或严重失眠）

1. 非苯二氮卓类药物：

2. 苯二氮卓类（如艾司唑仑）：

三、中药茶饮（温和辅助）

注意事项

若症状持续或加重，建议就医评估是否为继发性失眠（如焦虑、躯体疾病等）。