1. 肝血不足与阴虚火旺（中医视角）
中医认为“肝开窍于目”，肝血不足时，眼睛失去滋养会导致干涩、发痒；同时肝火旺盛或阴虚火旺会引发失眠，表现为夜间燥热、易醒。这种情况下，两者常互为因果，形成恶性循环。
建议：中医可能推荐滋阴清热、疏肝解郁的中成药（如蟹根安神丸、龟勺地黄丸），但需专业医师辨证施治。
2. 睡眠障碍与干眼症的相互影响
研究显示，睡眠不足会减少泪液分泌，导致眼表干燥；而干眼症的不适感（如干痒）又会通过神经反射干扰睡眠，加重失眠。
机制：昼夜节律紊乱可能影响泪腺功能，导致黏蛋白分泌减少，从而引发干眼。
3. 过敏或炎症因素
若伴随眼睛发痒，可能是过敏性结膜炎的表现（如对花粉、粉尘过敏）。过敏反应会刺激眼表，加重干涩和痒感，同时因不适影响睡眠质量。
处理：冰敷缓解痒感，使用抗过敏滴眼液（如色甘酸钠）阻断过敏反应。
4. 生活习惯与用眼过度
熬夜或长时间用眼会导致视疲劳，使眼睛充血、干涩；同时蓝光暴露可能抑制褪黑素分泌，进一步扰乱睡眠。
建议：睡前避免电子设备，保持环境全暗，可尝试眼部按摩（如按压睛明穴、太阳穴）促进血液循环。
5. 其他潜在疾病
青光眼、甲状腺疾病或糖尿病等也可能同时引发失眠和眼部症状，需排查器质性病变。
综合建议：若症状持续，建议就医检查眼压、泪液分泌等指标，并调整作息规律。中医调理或局部护理（如人工泪液）可作为辅助手段。
