失眠压力大是什么意思

失眠压力大是指由于心理或生理压力导致的睡眠障碍现象，具体表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，并伴随日间功能受损。以下是其核心要点：

1. 定义与表现

失眠压力大属于压力性失眠或焦虑性失眠的范畴，主要特征包括：

2. 压力与失眠的关联机制

3. 常见压力来源

4. 应对建议

若压力长期未缓解，建议就医评估是否存在焦虑症或抑郁症等潜在问题。