失眠康失眠养生茶 失眠茶治什么病

1. 情绪型失眠（肝气郁结型）

适合因压力、焦虑或情绪波动导致的失眠，常见症状包括胸胁胀痛、烦躁多梦。推荐茶饮：

2. 心火亢盛或神经衰弱型失眠

表现为心烦口渴、多梦易醒，需清心降火：

3. 气血不足或心脾两虚型失眠

常见于疲劳、健忘、面色苍白的人群：

4. 痰热或饮食积滞型失眠

因痰湿或消化不良导致的睡眠问题：

注意事项

- 避免刺激性饮品：浓茶、咖啡可能加重失眠，建议选择温和的代茶饮。