中学生失眠的诊断要点

中学生失眠的诊断需要结合临床表现、持续时间、影响因素及医学检查等多方面综合判断。以下是主要诊断要点：

一、核心临床表现

1. 入睡困难：卧床后超过30分钟无法入睡，常伴随思虑过度或情绪焦虑。

2. 睡眠维持障碍：夜间易醒（≥2次），醒后再次入睡困难，或睡眠浅、多梦（尤其与学业相关梦境）。

3. 早醒：比预期醒来的时间提前30分钟以上，且无法继续入睡。

二、时间与频率标准

三、日间功能影响

需存在明显的白天不适，如：

四、病因鉴别

1. 心理因素：学业压力（中考/高考焦虑）、青春期情绪敏感或人际关系问题。

2. 生理因素：青春期激素变化、饮食不当（如晚餐过饱）或作息紊乱。

3. 其他疾病：需排除甲状腺功能亢进、焦虑症或抑郁症等继发性失眠。

五、医学检查建议

若症状符合上述标准，建议尽早就医，结合中医辨证（如心脾两虚、肝郁化火等分型）或西医干预进行针对性治疗。