中医治疗失眠的偏方 中医治失眠的中药方

一、经典方剂推荐

1. 酸枣仁汤

适用于肝血不足、虚热内扰型失眠，表现为心悸、口干、易惊醒。核心药物为酸枣仁（收敛肝气）、川芎（活血）、知母（清热除烦），配伍茯苓、甘草调和药性。此方出自《金匮要略》，强调“补肝血、安神魂”的作用。

2. 归脾汤

针对心脾两虚型失眠，症状包括乏力、健忘、面色萎黄。含黄芪、龙眼肉、酸枣仁等，通过补益心脾、益气养血改善睡眠。临床案例显示，流产后气血亏损导致的失眠用此方加减效果显著。

3. 黄连温胆汤

主治痰热扰心型失眠，常见于肥胖、易怒人群，伴反酸、烦躁。以黄连、半夏为主，清热化痰，配伍竹茹、茯苓等。

二、简易偏方与对症方案

阴虚肺燥型失眠可用百合（清心安神）加红糖冲泡，适合夜间燥热、多梦者。

源自《黄帝内经》，仅半夏、秫米两味，调和胃气，改善胃不和导致的失眠。

肝肾阴虚者可用桂圆（补心脾）、枸杞（明目补肝）、石斛（滋阴）煮水，缓解眩晕、耳鸣伴失眠。

三、分型论治参考

注意事项

中药需在医师指导下使用，避免自行配伍。例如朱砂安神丸含重金属，不宜长期服用；酸枣仁粉建议睡前10-15克冲服，过量可能滋腻。同时需调整作息，避免睡前兴奋。