有没有治失眠的茶叶啊

一、经典安神茶饮

1. 酸枣仁茶

酸枣仁是中医常用的安神药材，能养心补肝、宁心安神，特别适合心肝血虚导致的失眠多梦、心悸怔忡。建议将炒制后的酸枣仁捣碎煎煮，阴虚火旺体质可搭配麦冬。

2. 百合花茶

百合性微寒，能清心安神，适合阴虚火旺、心烦失眠的人群。若情绪烦躁或心神不宁，可搭配龙眼肉增强效果，但脾胃虚寒者慎用。

3. 薰衣草茶

薰衣草的芳樟醇成分能调节γ-氨基丁酸受体，缓解焦虑情绪，适合压力大或精神紧张导致的失眠。建议用80℃以下水温冲泡，避免有效成分挥发。

二、对症调理茶方

三、注意事项

如果需要更具体的配方或搭配建议，可以参考中医辨证的茶饮方，如枣仁安神茶、健脾安神茶等。