失眠一次喝几颗谷维素

1. 常规剂量

成人推荐：每次1-3片（每片通常为10mg或20mg），每日3次（早、中、晚各一次）。

轻度失眠：建议从低剂量开始（如每次1片，每日3次），若效果不佳可逐渐增至每次2-3片。

睡前服用：部分建议睡前可单独服用1-2片以助眠。

2. 注意事项

疗程：需连续服用数周才能观察效果，一般疗程为1-3个月。

联合用药：可与维生素B1、安神补脑液等联用增强疗效。

副作用：可能出现口干、恶心、皮疹等，长期使用需警惕依赖性。

3. 个体化调整

严重失眠：若最大剂量（每次3片，每日3次）无效，需就医调整方案。

禁忌人群：孕妇、胃溃疡患者慎用，儿童避免长期服用。

建议根据自身失眠程度和体质选择剂量，并优先咨询医生或药师。