晚上严重失眠怎么治疗

1. 生活习惯调整

2. 环境与行为干预

3. 中医调理

1. 短期药物辅助

2. 心理治疗

若上述方法无效，建议到神经内科或睡眠专科进行多导睡眠监测等专业评估。