根据中医理论，失眠与阴阳失调密切相关，主要表现为阳盛阴衰、阳不入阴或脏腑功能紊乱导致的阴阳失衡。以下是常见的阴阳失调类型及其对应的失眠表现：
1. 阳不入阴型
核心病机：阳气无法顺利进入阴分，导致心神不宁。表现为入睡困难、睡眠浅或彻夜不寐。
具体分型：
气郁化火型：肝气郁结化火，扰动心神，多见于情绪烦躁、易怒者。
寒湿阻滞型：体内寒湿重，阳气推动无力，睡眠时易疲倦、多梦。
脾胃升降失常：饮食不节导致胃气上逆，阳气浮越于上，扰动心神（常见于青壮年）。
2. 阴虚型失眠
表现：阴液不足，无法制约阳气，导致心烦、手脚心发热、盗汗、舌红少苔，多见于肾阴亏虚或心阴不足。
典型证型：
心肾不交：肾阴不足无法上济心火，心火亢盛，表现为入睡困难、心悸。
肝郁化火：长期情绪不畅，肝火扰动心神，伴口干口苦、易怒。
3. 阳虚型失眠
表现：阳气虚弱，推动力不足，导致白天嗜睡但夜间睡眠浅、易醒，伴疲劳乏力、精神不振。
常见人群：年迈体虚或久病耗伤阳气者，可能出现虚阳上浮。
4. 痰热或脾胃失调型
痰热内扰：痰浊化热扰动心神，表现为多梦易醒、胸闷。
胃不和则卧不安：晚餐过饱或饮食油腻，导致脾胃积滞，影响睡眠。
调理建议
药物：阴虚可用天王补心丹滋阴降火，阳虚可选桂附地黄丸温补肾阳。
生活习惯：避免睡前刺激性活动，调节情绪，饮食清淡以助脾胃运化。
以上类型可能单独或混合出现，需结合具体症状辨证施治。
