失眠症和失眠障碍一样吗

生活常识 2025-09-16 16:540生活常识www.shimianzheng.cn

失眠障碍是睡眠障碍的一个子类，属于更广泛的睡眠疾病总称。睡眠障碍还包括嗜睡、睡眠呼吸暂停、梦游等多种类型。

失眠症特指符合特定诊断标准的慢性失眠，需满足入睡困难、睡眠维持障碍或早醒等症状，并伴随日间功能受损。

失眠症需满足以下条件：

入睡时间超过30分钟，或夜间觉醒≥2次且难以再次入睡，或总睡眠时间少于5-6小时；

症状持续至少1个月（部分标准要求3个月）；

日间出现疲劳、注意力下降等功能障碍。

失眠障碍的诊断更宽泛，可能包括短期失眠或由其他疾病（如焦虑、躯体疾病）引发的睡眠问题，不一定要求长期性或严重日间影响。

失眠症强调睡眠质量与数量的持续性问题，且需排除其他疾病或环境因素（如轮班工作）的影响。

失眠障碍可能表现为偶发性或情境性失眠，例如因压力暂时入睡困难，但未达到慢性标准。

失眠症通常需要综合治疗，如认知行为疗法（CBT-I）或长期药物管理。

失眠障碍的干预更灵活，可能针对短期诱因（如压力调节）或原发疾病（如甲减）进行治疗。

总结来看，失眠症是失眠障碍的一种特定形式，后者涵盖范围更广。若症状持续且影响生活，建议就医明确诊断。

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