女孩子被气得失眠怎么办

1. 情绪释放

2. 快速放松法

3. 转移注意力

4. 预防性建议

如果经常因情绪问题失眠，建议：

1）白天找机会和对方好好沟通

2）培养运动习惯释放压力

3）必要时可以寻求专业心理咨询

现在要不要试试做个简单的冥想？我可以引导你进行2分钟的放松练习~

记住：别人的错误不值得用你的睡眠来买单，好好休息才能更漂亮地"反击"呀！()