怕父母失眠 害怕父母失望

关于你提到的"怕父母失眠"和"害怕父母失望"，我想和你分享几点思考：

1. 父母的失眠问题：

保持规律的作息时间

睡前避免使用电子设备

白天适当运动

必要时可以咨询医生

2. 害怕让父母失望：

与父母坦诚沟通你的想法

设定切实可行的目标

让父母看到你在努力的过程

3. 给自己的建议：

你愿意和我聊聊，具体是什么事情让你产生这样的担忧吗？也许我们可以一起找到更好的应对方式。记住，适当的压力可以成为动力，但过度的担忧反而会影响你的状态。