刺五加喝多久才能治失眠

健康养生 2025-07-10 08:330健康养生www.shimianzheng.cn

1. 见效时间范围

轻度失眠：通常3-5天可见效，部分案例可能需7天。

重度失眠：可能需要5-15天，甚至更久。

刺五加片（中成药）：与茶饮相比，片剂可能更快见效，约3-5天。

2. 使用方法建议

刺五加茶：取10克刺五加，沸水冲泡后焖15分钟，睡前半小时饮用，每日一次。

刺五加片：需遵医嘱，一般每日剂量按说明书或医生指导服用。

3. 注意事项

禁忌人群：孕妇、儿童、阴虚火旺者、感冒发热或肝肾疾病患者不宜使用。

副作用：长期服用可能引起口干、上火等，需避免与浓茶、咖啡同服。

疗程建议：若连续使用2周无效，应就医调整方案。

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