眼睛疲累 可按摩睛明.太阳.风池.合谷及耳穴

眼睛疲累不仅仅是影响视力的小问题，它还可能引发一系列身体的不良反应。对此，中医师洪启超为我们揭示了其中的危害。

眼睛疲累可能导致眼眶周围出现酸涩痛感，视线也可能变得模糊不清。这种模糊并非单纯的视力下降，而是由于长时间用眼造成的暂时性疲劳。想象一下，长时间盯着电脑屏幕或者手机屏幕的你，是否时常会感到眼睛干涩、酸胀，甚至头痛？这其实就是眼睛疲累的症状之一。

除了眼部的不适，颈肩部疼痛也是常见的症状之一。中医认为，经络阻滞、不通则痛，长时间的用眼和疲劳可能引发颈肩部肌肉的紧张和疼痛。过度的思考和劳累也可能导致气血生化虚弱，这不仅可能引起失眠或消化不良等问题，还可能让人体质虚弱、易疲倦、易感冒等。这些连锁反应都在悄悄影响着我们的生活质量。

对于那些常常眼睛疲劳的人，洪医师建议可以通过按摩来保养。按摩睛明穴位于两眼内角与鼻梁交界处，太阳穴位于眼尾与眉毛之间凹陷处，风池穴位于颈部枕骨下凹陷处等穴位都有助于缓解眼部疲劳。合谷穴的按摩也能起到通经活络、安神的作用。这些穴位都是日常生活中可以轻易找到的，只需稍加按摩就能达到养生的效果。

除了常见的眼部疲劳问题外，结膜炎也是不容忽视的一种眼科疾病。洪医师解释说，结膜炎俗称红眼症，主要是由于病毒引起的一种感染。接触传染是其主要的传播途径，因此患者在使用过的东西都可能成为传染源。症状包括眼睛红肿、刺痛、流泪、畏光等。对于结膜炎的保健，可以选择具有清热解毒功效的蒲菊茶来调理身体。只需将蒲公英、杭菊和木贼等材料冲泡饮用即可。

《眼睛疲累 可按摩睛明.太阳.风池.合谷及耳穴》这篇文章为我们提供了关于眼睛疲劳的专业知识和保健方法。在我们日常生活中，只要稍加注意和保养，就能有效预防眼部问题带来的不良影响。但请注意，以上内容仅供参考，如有疑虑或症状严重，请及时咨询专业医生。