失眠左胸口右胸口都痛

一、常见病因

1. 自主神经功能紊乱

长期失眠可能导致交感神经过度兴奋，引发冠状动脉痉挛或肌肉紧张，表现为双侧胸痛，常伴有心悸、乏力。

2. 胃食管反流病

平卧时胃酸反流刺激食管，可能引发胸骨后烧灼痛，影响睡眠。

3. 肋间神经炎/肌肉紧张

不良睡姿或受凉可能导致肋间神经炎症或胸肌乳酸堆积，表现为放射性刺痛，深呼吸或按压时加重。

4. 心脏或肺部疾病

二、缓解措施

1. 调整睡眠环境

2. 放松训练

3. 饮食与作息

三、何时就医？

若出现以下情况需及时就诊：

建议优先排查心脏和肺部器质性疾病，再考虑功能性或心理因素。