看失眠吃啥药失眠播报

健康养生 2025-10-11 10:560健康养生www.shimianzheng.cn

1. 中成药

安神补脑液：适用于肾精不足、气血两亏型失眠，改善头晕乏力等症状。

乌灵胶囊：针对心肾不交引起的失眠，可缓解神疲乏力。

朱砂安神丸：用于失眠多梦、心悸不宁，具有养血益气功效。

枣仁安神颗粒：含酸枣仁成分，适合头晕失眠患者。

2. 西药

苯二氮类：如（5-10mg）、（0.25-0.5mg），需短期使用以避免依赖性。

非苯二氮类：右佐匹克隆（1-3mg）、唑吡坦（5-10mg），副作用较少，适合短期调节睡眠。

新型药物：

莱博雷生（达卫眠）：双重食欲素受体拮抗剂，无依赖性，改善入睡和睡眠维持。

达利雷生（科唯可）：2025年中国获批的新药，显著缩短入睡时间且安全性高。

3. 抗抑郁药

如盐酸舍曲林、草酸艾司西酞普兰，适用于抑郁症或焦虑症伴发的失眠。

1. 用药原则

中成药需辨证使用，西药需严格遵医嘱，避免长期服用。

老年人慎用苯二氮类（如“西泮”“唑仑”），易导致跌倒和认知障碍。

2. 生活方式调整

睡前避免咖啡因、酒精及辛辣食物，推荐温牛奶、香蕉等富含色氨酸的食物。

保持规律作息，营造安静睡眠环境。

推荐食物：燕麦、核桃（富含镁）、酸樱桃汁（天然褪黑素）。

避免食物：高脂宵夜、辛辣食品、精制碳水，以免干扰睡眠周期。

若失眠持续超过两周或伴随情绪问题，建议及时就医排查病因。

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