反流性食管炎干咳失眠

健康养生 2025-08-27 10:090健康养生www.shimianzheng.cn

1. 睡眠姿势

抬高床头15-20cm，利用重力减少夜间胃酸反流。

睡前2-3小时避免进食，晚餐宜清淡少量。

2. 饮食管理

避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡、酒精等刺激性饮品。

少食多餐，避免暴饮暴食，餐后避免立即平卧。

3. 其他习惯

限酒，控制体重（肥胖会加重反流）。

避免穿紧身衣物，减少腹压。

1. 抑酸药物

质子泵抑制剂（如奥美拉唑、雷贝拉唑）为首选，可显著减少胃酸分泌。

H2受体拮抗剂（如雷尼替丁）作为替代选择。

2. 促胃肠动力药

多潘立酮、莫沙必利等可加速胃排空，减少反流频率。

3. 止咳与黏膜保护

干咳严重时可短期使用止咳药（如右美沙芬）或抗过敏药（如氯雷他定）。

硫糖铝、铝碳酸镁等保护食管黏膜。

1. 中医调理

湿热中阻证可用黄连温胆汤，胃阴亏耗证可用芍药甘草汤。

针灸或按摩辅助缓解症状。

2. 手术治疗

若药物无效或出现并发症（如食管狭窄），可考虑腹腔镜胃底折叠术。

通过改善反流症状间接缓解失眠，必要时短期使用助眠药物（需医生指导）。

心理调节（如放松训练）减轻焦虑对睡眠的影响。

需长期坚持治疗，擅自停药易复发。

若症状持续或加重，应及时复查胃镜或pH监测。

以上方案需结合个体情况，在医生指导下调整实施。