半夜失眠处方 治疗半夜失眠的偏方

1. 肝血不足型失眠

表现为凌晨1-3点易醒、多梦、眼睛干涩或小腿抽筋。推荐酸枣仁汤（酸枣仁30克、知母10克、茯苓10克、川芎5克、甘草3克），此方养血补肝、清热安神，尤其适合肝血虚导致的虚烦失眠。若伴随肝火旺，可加柴胡、栀子清火。

2. 肝气郁滞型失眠

症状包括心烦胸闷、醒后难以再睡。解郁安神颗粒（含柴胡、郁金、酸枣仁等16味药）可疏肝解郁，兼顾脾胃调和。简易方可用玫瑰花5朵+菊花3克+陈皮3克泡水代茶饮。

3. 心脾两虚型失眠

桂圆红枣茶补益心脾，搭配莲子百合粥清心除烦；或甘草12克+小麦+大枣煮水（甘麦大枣汤），缓解思虑过度引起的失眠。

4. 痰火扰神型失眠

多梦易惊、舌苔厚腻者可用黄连温胆汤（黄连、半夏、竹茹等）化痰清热。简易版可用艾叶15克+桂枝10克煮水泡脚，引火下行。

1. 短期缓解

非苯二氮类（如唑吡坦、右佐匹克隆）起效快、依赖性较低；苯二氮类（如劳拉西泮）适合伴随焦虑的失眠，但需警惕宿醉效应。

2. 2025年新药

莱博雷生（达卫眠）通过阻断食欲素受体促进入睡，无成瘾性；盐酸达利雷生片同样针对顽固失眠，已在国内获批。

注意事项：中医方需辨证体质使用，复杂证型建议咨询医师；西药避免长期服用，需遵医嘱调整剂量。