什么是失眠了(什么是失眠啊)

失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为对睡眠时间、质量或恢复效果的不满足，并影响白天的正常功能。以下是关于失眠的详细：

1. 核心特征

失眠通常包括两方面：

2. 常见类型

3. 中医视角

中医将失眠分为多种类型，如肝郁化火（易怒、尿黄）、心脾两虚（多梦、乏力）、心肾不交（上热下寒）等，需辨证施治。

4. 缓解建议

若症状持续或加重，建议就医排查病因，必要时在医生指导下使用药物（如或中成药）。