雅典失眠量表 雅典失眠量表2023版

雅典失眠量表（Athens Insomnia Scale, AIS）是国际公认的失眠评估工具，主要用于评估过去一个月内每周至少出现3次的睡眠问题。以下是2023年版的核心内容和评分标准：

量表结构（8个项目）

1. 入睡时间

2. 夜间苏醒

3. 早醒

4. 总睡眠时间

5. 睡眠质量

6. 白天情绪

7. 白天身体功能（如记忆力、注意力）

8. 白天嗜睡

评分与结果解读

2023版更新要点

1. 简化表述：部分项目描述更贴近日常用语（如“略微延迟”改为“轻微延迟”）

2. 扩展应用：新增对青少年及共病人群的评估建议

3. 结合指南：与《中国成人失眠诊断与治疗指南（2023版）》同步更新

如需自测，可通过专业平台如问卷星（.wjx）获取电子版。若评分较高，建议结合睡眠日记或多导睡眠监测进一步诊断。