生姜红枣加盐治失眠吗

目前没有明确的科学依据或权威研究直接表明生姜红枣加盐可以治疗失眠，但根据中医理论及相关资料，生姜红枣水（不含盐）可能对改善睡眠有一定辅助作用。以下是综合分析：

1. 生姜红枣水的潜在助眠机制

2. 加盐的作用与争议

3. 适用人群与禁忌

4. 更可靠的助眠建议

生姜红枣水可能通过调理气血和脾胃间接改善睡眠，但加盐并无明确益处，甚至可能适得其反。建议根据体质谨慎选择，并优先尝试已验证的方法。