更年期脾虚失眠的中药方

一、经典中成药推荐

1. 归脾丸

适用于心脾两虚型失眠，表现为多梦易醒、心悸健忘、食欲不振。该方通过健脾益气、补血养心改善症状，尤其适合更年期女性因思虑过度导致的失眠。

2. 天王补心丹

若伴随心慌、口干舌红等阴虚火旺症状，可选用此方滋阴养血、补心安神。需注意非心血不足者慎用。

3. 健脑补肾丸

针对肾脾两虚型失眠，兼有腰膝酸软、记忆力减退者，可安神补脑、健脾益肾。

二、中药汤剂调理

1. 肝郁脾虚方

2. 甘麦大枣汤

3. 健脾安神方

三、辅助调理建议

1. 食疗：多食百合、莲子、大枣等养心安神食材，豆制品可调节激素水平。

2. 外治法：针灸或按摩三阴交、足三里等穴位，配合中药泡浴促进睡眠。

3. 情绪管理：肝郁是常见诱因，需保持心态平和，必要时结合疏肝理气药物。

注意事项：含朱砂的中成药（如柏子养心丸）需避免长期使用，孕妇及肝肾功能不全者禁用。建议在中医师指导下辨证用药。