夜间失眠的症状有哪些

一、夜间核心症状

1. 入睡困难

卧床后超过30分钟仍无法入睡，甚至辗转反侧数小时，可能与焦虑、肝郁气滞或气血不足有关。部分患者会伴随胸胁胀痛或思虑过度。

2. 睡眠维持障碍

3. 睡眠质量差

表现为似睡非睡状态，或整夜感觉未进入睡眠，晨起后仍觉头昏脑胀、不解乏。

二、日间继发影响

1. 认知功能下降

注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝，甚至影响判断力和工作失误率增加。

2. 情绪与行为异常

易怒、焦虑或情绪低落，部分患者可能出现抑郁倾向。

3. 躯体症状

长期失眠可能导致免疫力下降（易感冒）、头痛、胃肠功能紊乱，或皮肤暗沉、脱发等。

三、特殊表现（需警惕）

若症状持续，建议结合具体类型（如焦虑性、抑郁性失眠）及年龄特点（如青少年多与压力相关，老年人多早醒）针对性就医。