女性长期失眠吃什么好药

一、中成药调理（适合气血不足、心肾不交等体质问题）

1. 安神补脑液

含鹿茸、何首乌等，适用于肾精不足或气血两虚引起的失眠、头晕乏力，可生精补髓、强脑安神。

2. 朱砂安神丸

含朱砂、当归等，主治心火亢盛或心肾不交导致的失眠多梦、心悸不安。

3. 归脾丸/养心安神丸

针对心脾两虚型失眠，改善健忘、多梦易醒等症状。

4. 酸枣仁制剂（如酸枣仁汤、五味安神颗粒）

养肝宁心，对虚烦不眠、夜间盗汗效果显著。

二、西药对症治疗（需严格遵医嘱）

1. 镇静

2. 营养神经药物

甲钴胺片、谷维素片可调节神经功能，缓解神经衰弱引起的失眠。

三、辅助食疗与生活习惯调整

1. 推荐食物

2. 避免高脂饮食

高脂食物易干扰睡眠结构，增加夜醒频率。

注意事项

若症状持续或加重，建议及时就医进行个体化诊疗。