现在大家的生活压力比较大，所以在精神方面会受到很大的影响，很多人都会出现失眠的问题。对失眠症患者来说，平时一定很难熬过，导致失眠的原因还有很多。因此，解决失眠的方法也是多种多样的，首先必须找出失眠的真正原因。这样才能解决症状，快速入睡的妙...

随着社会压力的增加，越来越多的年轻人开始患上精神疾病，最常见的如，失眠症、焦虑症和抑郁症，轻度的影响自身情绪，严重的甚至会导致自杀，张国荣、乔任梁就是其中的例子。 人们经常谈起这些疾病，但是却很少有人真正了解它们，那么这些疾病到底是怎么样的...

白天人们总是在自己的工作、学习中忙碌着，到了晚上一定都想有一个良好的睡眠质量，但是并是所有的人们在夜晚都可以很好的进行睡眠，就有那么一些人，经常在夜晚翻来覆去的难以入睡，这都是失眠惹得祸。 失眠有哪些常见的症状表现? 一、暂时性失眠：指偶尔出...

失眠应该算是影响现代人们正常生活和心态健康的普遍而又严重的疾病了，所以希望大家都能重视它并且积极进行治疗，才能早一些拥抱健康幸福的生活，下面我们就来看一看失眠的主要症状表现有什么呢? 1、睡不着觉：失眠患者都会粗航线睡不着觉的情况，这是失眠最...

相信很多人都有过失眠的经历，晚上睡觉怎么也睡不着，或者好不容易睡着了，一会儿就立马醒了，第二天早上起来感觉头痛浑身疲惫，在单位工作的时候也是无精打采的，反应很迟钝，而且还特别的健忘，引起失眠的原因有很多种，除了外部环境因素以外，更多的是我...

失眠其实是属于精神疾病的一种，很多的患有这种疾病的人，一般都不了解，没有意识到这种现象其实是一种精神疾病，所以直接的导致了患者的病情的加重，对于这种会直接影响患者的身体和精神状态的疾病，大家一定要了解症状，及时治疗。 失眠有哪些症状表现 1....

人们对失眠症的定义似乎都有一些错误，如果单纯的只是失眠的话，并不是患有失眠症。当失眠超过了连续两周以上，才可以断定是患有失眠症了，或者说，在这个阶段里面有可能会有神情恍惚，睡一会儿就醒来等现象。失眠了两周以上基本就可以确诊是得了失眠症了，...

进入炎热的夏天,很多人会出现失眠的现象。对于这些偶尔的失眠我们可以通过适当的自我调节就可以恢复。 但对于那些持续失眠周期在三个月以上的慢性失眠来说,就会严重影响到我们的身体健康,让我们出现健忘、情绪不稳定、注意力不集中等症状。 如果你的睡眠出现...

昨天又失眠了。 已经成为了每天早上打招呼的常用语。据调查,我国有两亿失眠患者,成年人当中,有38%的人有睡眠障碍。 Russell Foster(2013)在TED的演讲中提到,人的一生中有36%的时间在睡觉。如果有幸活到90岁,那么你将有完完整整的32年时间是在睡梦中度过的。...

生活当中，不仅老年人的睡眠容易出现问题，很多的年轻人也经常有睡不好的现象。很多人觉得睡不好就是失眠，其实睡不好和失眠还是有一定区别的，下面我们就一起来了解一下关于睡不好与失眠的常识。 睡不好有哪些特点？ 入睡困难 很多人在床上翻来覆去睡不着，...

现如今，失眠问题成为困扰很多人的难题，拥有好的睡眠成了奢侈的事。有些人明明已经被失眠缠身却还不清楚或者不承认，放任失眠会健康的影响。尽早解决失眠问题，才不会让失眠影响扩大，了解失眠症状是很有必要的。失眠的症状有哪些呢？接下来让我们一起来了...

很多人一说到失眠，就会认为是睡不着，在自己频繁出现睡不着的时候认为自己存在失眠，但其实失眠除了睡不着外，它还有一些其他的类型，所以要注意并不是睡不着才是出现失眠，当自己的睡眠有这些情况时也是属于失眠。 失眠除了睡不着还有哪几种类型？ 一、入...

说起失眠症，很多人下意识会认为失眠就是失眠症。确实失眠症在出现最常见的症状就是失眠，但并不是说失眠就是身体有失眠症，想要确定自己是否存在失眠症，还要符合这四大诊断标准。 失眠症怎么判断？ 一、难以入睡 大部分出现失眠症的人在上床睡觉的时候会有...

失眠是一种比较常见的现象，生活中有一些人饱受失眠的困扰，有很多人在频繁出现失眠后，总会想要采取一些措施来帮助缓解失眠症状，但他们在采取措施之前并不会对失眠进行一个了解，其实在频繁出现失眠现象时，要对这些失眠常识有所了解，才能采取正确的措施...

经常失眠多梦该怎么办呢? 失眠就像恶魔一样缠绕着人们，导致工作和生活都无法专心。那么失眠怎么办呢?失眠困扰着许多人，特别是那些要起早返工的白领们。如果不知道失眠怎么办的话，你可以试试小编教你的这些方法。 睡眠姿势是影响睡眠质量的一大因素。老百...

长期失眠怎么办？ 一、平常而自然的心态 出现失眠就不必过分的担心，你越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反的。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病的。其实这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其...