失眠顽固失眠吃什么中药

一、单味中药推荐

1. 酸枣仁：养心安神，适用于虚烦失眠、心悸盗汗。

2. 茯神/茯苓：利水消肿兼安神，适合痰湿内扰型失眠。

3. 五味子：可泡水或入汤剂，改善虚烦多梦。

4. 分心木（核桃隔膜）：煎煮代茶饮，简便安神。

5. 琥珀：可内服或作药枕，镇惊安神。

二、经典组方与中成药

1. 心脾两虚型（心悸健忘、面色萎黄）

2. 肝郁化火型（易怒、口苦）

3. 心肾不交型（腰酸耳鸣、心烦）

4. 痰热内扰型（胸闷多梦）

三、简易食疗方

1. 三味茶饮：西洋参+麦冬+淡竹叶，改善半梦半醒状态。

2. 当归龙眼枸杞汤：补肝肾、养血安神，适合长期调理。

3. 古方四味饮：当归+圆肉+枸杞+石斛粉，滋阴补血。

注意事项

- 联合调理：配合针灸、沐足或心理调摄效果更佳。