列缺申脉失眠_列缺络脉

一、列缺穴的定位与主治

1. 定位方法：简便取穴为两手虎叉，食指搭在桡骨茎突上，指尖下方凹陷处即列缺穴。专业定位在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

2. 核心功效：

二、申脉穴的失眠调理机制

1. 定位与特性：位于足外踝下缘与跟骨间凹陷处，属膀胱经，通阳跷脉，是八脉交会穴之一。

2. 失眠治疗原理：

三、两穴协同应用建议

1. 联合作用：

2. 操作方式：

四、注意事项

- 顽固性失眠建议结合其他穴位（如照海、风池）系统调理。