失眠睡不着要不要多睡觉
失眠症状 2025-08-07 11:500治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 根据身体状态决定
2. 补觉的注意事项
3. 长期改善睡眠的建议
4. 特殊情况处理
若长期失眠伴随健康问题（如高血压、记忆力减退等），建议就医排查原因。
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若长期失眠伴随健康问题（如高血压、记忆力减退等），建议就医排查原因。