失眠的人是不是心脏不好

1. 失眠对心脏的直接影响

长期失眠可能通过交感神经过度兴奋引发心跳加快、心律失常或心肌缺血，表现为心慌、胸闷等症状。研究显示，睡眠时间≤5小时的人群心脏病风险比正常睡眠者高56%，而失眠患者心肌梗死风险是无失眠者的1.69倍。睡眠期间自主神经紊乱会导致心率恢复延迟，加重心脏负担。

2. 心脏疾病引发的继发性失眠

心衰、冠心病等器质性心脏病可能因供血不足或呼吸困难导致睡眠质量下降，但这类失眠通常伴随明显的心脏症状（如胸痛、气短），需优先治疗原发病。

3. 双向风险与综合因素

建议与干预

当前研究表明，失眠与心脏问题的关联更多是长期累积效应，及时干预可显著降低风险。