失眠喝啥好失眠该喝什么
失眠症状 2025-08-06 09:210治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 草本茶饮
2. 食疗饮品
3. 中药代茶饮
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如果失眠伴有抑郁或焦虑,建议及时就医,进行规范治疗。避免睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮品,保持规律的作息也很重要。
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如果失眠伴有抑郁或焦虑,建议及时就医,进行规范治疗。避免睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮品,保持规律的作息也很重要。