失眠保养液 失眠常用的保健品

一、中成药类口服液（适合中医辨证使用）

1. 安神补脑液

含鹿茸、何首乌等成分，适用于肾精不足、气血两亏引起的失眠、健忘，兼具益气养血和强脑安神功效。

2. 枣仁安神液

以炒酸枣仁为主，针对心阴虚型失眠，缓解多梦、头晕症状。

3. 甜梦口服液

改善心肾不交型失眠，伴随耳鸣、腰膝酸软等症状。

4. 解郁安神颗粒

疏肝解郁，适合情志不舒导致的焦虑性失眠。

二、常见保健品成分（需注意剂量）

1. 褪黑素类

如维养思含3mg褪黑素，搭配L-茶氨酸和洋甘菊提取物，调节睡眠节律，但每日不宜超过3颗。

2. 天然植物成分

三、新型药物与注意事项

1. 莱博雷生

2025年国内获批的新型失眠药，通过调节食欲素受体改善睡眠，无依赖性。

2. 使用建议

以上信息需在医生或药师指导下使用，避免自行混合用药。