失眠什么时间喝纯牛奶好
失眠症状 2025-08-03 14:100治疗失眠www.shimianzheng.cn
1. 推荐饮用时间
2. 饮用量与类型选择
3. 辅助效果与局限性
4. 其他注意事项
失眠时选择纯牛奶作为辅助手段，需注意时间、用量及个人体质，科学饮用才能发挥最佳效果。
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失眠时选择纯牛奶作为辅助手段，需注意时间、用量及个人体质，科学饮用才能发挥最佳效果。