阶段性失眠吃什么中药

一、常见证型与中成药推荐

1. 肝火上炎型

2. 阴虚火旺型

3. 心脾两虚型

4. 痰热内扰型

二、单味中药辅助调理

若症状较轻，可尝试以下安神药材：

三、注意事项

1. 中成药需在中医师辨证后使用，避免自行选药。

2. 阶段性失眠可能与情绪压力相关，可配合解郁安神颗粒（疏肝解郁）。

3. 调整作息习惯（如下午5-7点服用酸枣仁汤）可增强疗效。

若失眠持续或加重，建议及时就医进行系统调理。