年青人失眠睡觉轻吃啥药

一、中成药调理（根据证型选择）

1. 肝郁化火型（易怒、口苦、多梦）

2. 阴虚火旺型（手足心热、虚烦）

3. 心脾两虚型（健忘、乏力）

二、辅助药物与注意事项

1. 西药谨慎使用

短期可考虑佐匹克隆（速效催眠药）或谷维素（调节植物神经），但需严格遵医嘱，避免依赖。苯二氮卓类药物（如艾司唑仑）需处方，不建议自行购买。

2. 生活调整建议

3. 用药原则

若症状持续或加重，建议到睡眠专科就诊，排除器质性疾病。