蜂王浆可以治疗失眠吗

1. 辅助改善睡眠的机制

蜂王浆富含氨基酸（如甘氨酸、色氨酸）、维生素B群、矿物质等成分，能促进褪黑激素合成，调节神经系统功能，从而帮助缓解轻度失眠。其中，色氨酸可转化为血清素和褪黑激素，对稳定睡眠周期有一定作用。蜂王浆的免疫调节功能也可能间接改善因身体不适导致的睡眠问题。

2. 局限性及注意事项

3. 综合建议

蜂王浆可作为改善睡眠的天然辅助手段，但需结合个体情况科学使用，严重失眠仍需专业干预。