孕晚期失眠从几周开始算

孕晚期失眠通常从怀孕28周左右开始出现，并可能随着孕周增加而加重^[1][2][5][6][10][13][15]^。以下是不同孕期失眠特点的详细说明：

一、孕晚期失眠的时间节点

1. 起始时间

2. 加重阶段

二、与其他孕期的对比

| 孕期阶段 | 失眠特点 |

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| 孕早期 | 少数孕妇因激素变化出现失眠（约孕6周后），但更多表现为嗜睡 |

| 孕中期 | 13-28周可能出现入睡困难，约26%孕妇受影响 |

| 孕晚期 | 28周后症状最显著，表现为夜间频繁醒来、早醒等 |

三、典型表现

四、需警惕的情况

若伴随头痛、视物模糊或持续加重，需排除妊娠高血压等并发症。多数情况下通过调整睡姿（左侧卧位）、控制晚间饮水量等方法可缓解。