生气失眠喝什么茶好点

1. 玫瑰花茶

玫瑰花具有疏肝解郁、活血化瘀的功效，特别适合因情绪波动、肝气郁结导致的失眠和易怒。搭配蜂蜜饮用效果更佳，能缓解郁闷和腹胀等问题。

2. 菊花白芍决明子茶

菊花清肝明目，白芍养血柔肝，决明子清肝火，三者搭配能有效缓解肝火旺盛引起的烦躁、头痛和失眠。建议连续饮用2周左右。

3. 桑叶枸杞菊花茶

桑叶清肝火、明目润肺，枸杞滋补肝肾，菊花增强清肝效果。适合肝火旺、用眼过度或阴虚火旺的人群，既能降火又不伤阴。

4. 合欢花茶

合欢花有解郁安神的作用，能舒缓情绪低落和郁闷，帮助改善因情绪问题导致的失眠。

5. 酸枣仁茯苓百合茶

酸枣仁养心安神，茯苓宁心，百合清心除烦，适合心肝阴血不足引起的失眠和焦虑。

6. 莲子心甘草茶

莲子心清心降火，甘草调和药性，适合心肝火旺、失眠心烦的人群，能清热安神。

7. 薰衣草茶

薰衣草的芳香成分能舒缓神经，缓解焦虑性失眠，少量饮用即可见效。

注意事项：

- 长期失眠或情绪问题严重者建议咨询医生。