绿茶失眠还是乌龙茶失眠

绿茶和乌龙茶都可能引起失眠，但具体影响因人而异，主要取决于茶叶中的咖啡因含量、饮用方式及个体敏感度：

一、咖啡因含量对比

1. 绿茶

2. 乌龙茶

二、关键影响因素

三、建议

综上，两者均可能影响睡眠，但乌龙茶因咖啡因含量稍高且感官刺激较强，对部分人失眠风险更大。