失眠就是猝死_失眠会导致猝死吗

1. 直接关联性有限

单纯性失眠（无基础疾病）通常不会直接导致猝死。多数医学观点认为，失眠本身是症状而非直接致死原因，短期失眠或偶尔熬夜对健康人群的猝死风险影响较小。北京大学人民医院专家指出，失眠症状背后可能隐藏其他疾病（如睡眠呼吸暂停），这些原发病才是猝死的主因。

2. 间接风险需警惕

长期失眠可能通过以下途径间接增加风险：

3. 高危人群需特别注意

以下情况可能显著增加风险：

建议存在持续失眠（＞1个月）或伴随日间功能障碍（如嗜睡、心悸）时，尽早就医排查潜在病因。改善睡眠卫生习惯（规律作息、避免睡前刺激等）是基础干预手段，必要时需进行专业睡眠监测。