孤独的人更容易失眠

据***报道，美国研究人员发现，孤独感可能在夜晚更加袭扰人们的心灵，使得那些感到孤独的人更容易遭受失眠的困扰。这一发现揭示了孤独不仅仅是一种心理上的痛苦，还可能对人们的身体健康造成潜在的影响。

芝加哥大学的库里那（LianneKurina）及其研究团队对南达科他州两组年长者的孤独感和睡眠模式进行了深入研究，并将研究成果发表在《睡眠》杂志上。他们发现，孤独感与睡眠中断之间似乎存在着密切的联系。

库里那指出，这一发现与早期的一项针对大学生的研究相呼应。在那项研究中，同样是孤独感越强烈的学生，他们的睡眠质量就越差，表现为时醒时睡的现象。这表明，孤独感可能对人们的睡眠产生直接的负面影响。

为了更深入地***孤独与睡眠之间的关系，研究人员收集了哈特派社区内95人的详细数据。他们不仅询问了参与者的孤独感受，还测量了他们的血压并记录了他们的睡眠模式。参与者被要求佩戴腕表，以监测睡眠中断的次数。

在这些参与者中，大约一半的人表示他们没有感受到孤独。在剩余的人中，随着孤独感和社交孤立感的增加，他们的睡眠也更容易中断。这表明，孤独感可能对人们的睡眠产生直接的影响。

库里那在接受电话采访时表示：“基本上，越孤独的人在睡眠时越容易醒来。他们在夜晚辗转反侧，睡眠时断时续。”她认为，虽然这项研究并不能直接证明孤独导致夜间失眠，但它为我们理解孤独与健康不佳之间的联系提供了一个重要的线索。这一发现有助于我们更全面地认识孤独对人们身心健康的影响，并为寻找相应的干预措施提供方向。