科学护眼，给孩子一个光明的未来

郑巍医生：学生眼睛防护的年龄侧重要点

记者采访了中南大学湘雅医院眼科中心的主治医师郑巍，不同年龄段学生在眼睛防护方面的关注重点。

对于0-6岁的学前儿童，眼睛正处于发育关键期。郑医生强调，“呵护引导，快乐成长”是这一阶段的护眼关键词。孩子们应避免过多接触手机、平板电脑等电子产品，因为过度使用可能导致不可逆的眼轴增长，甚至过早出现近视。家长应陪伴孩子进行足够的户外运动，保证每天10小时以上的充足睡眠和膳食营养均衡。

对于6-12岁的小学生，郑医生提出“习惯养成，积极预防”的护眼理念。这个阶段是孩子养成良好的用眼习惯的关键时期。家长应定期带孩子进行视力和屈光发育检查，关注孩子的正确读写习惯，注意环境灯光照明，以及连续读写的时间控制。户外活动的重要性在这一阶段依然显著，每天至少应达到2小时的户外活动时间，以预防近视的发生。

而对于12-18岁的中学生，郑医生强调“主动参与，科学防控”。随着孩子独立自主意识的增强，近视防控需要他们的主动参与和多方支持。家长应引导孩子树立健康意识，主动学习掌握科学用眼护眼知识，关注自身视力状况，并每3-6个月进行一次视力检查。学业压力增大，更需注意劳逸结合，避免近视的进一步发展。

在采访中，郑巍医生还就家长如何解读学校的监测数据给出了建议。家长应特别关注裸眼视力、屈光度、远视储备和眼轴等关键指标。裸眼视力是未经任何矫正所测得的视力，若低于5.0，家长应提高警惕。屈光度数值可反映孩子的远视或近视状况。远视储备量则是一个“缓冲区”，消耗过快可能预示较早出现近视。而眼轴长度也是一个重要的参考指标，过长的眼轴可能意味着近视的风险。

郑医生强调，保护孩子的眼睛，除了注意日常习惯，还要定期进行眼部检查，及时发现并处理视力问题。家长、学校和社会都应共同努力，为孩子们创造一个健康、明亮的视觉环境。