男性不育与不良习惯有关

阴囊温度过高对男性生育能力是一大威胁。长时间处于高温环境，如盆浴、桑拿浴，或是穿着通风不良的紧身裤，甚至长久坐在沙发上，都可能使阴囊温度上升，从而影响精子的生成。这种行为模式会对生精过程造成障碍。

情绪心理因素同样不可忽视。沮丧、不悦、过分悲恸等情绪状态，都可能对睾丸生精功能和性功能产生负面影响。男性在情绪受到重创时，需要特别关注自身生理健康。

性生活因素也是影响生育能力的重要因素之一。频繁的性生活会导致精子生成不足，一次射精后，需要一段时间来恢复具有生育能力的成熟精子。合理的性生活频率对于维护男性生育能力至关重要。

饮食营养因素中，锌元素与生精过程关系紧密。一次射精可能会损失大量锌元素，因此需要通过饮食来及时补充。富含锌的食物如水产、牛奶、牡蛎、动物肝肾等，都是生精的好帮手。

久骑摩托或自行车也可能对生育能力产生不良影响。睾丸在骑行过程中可能受到挤压、震荡和颠簸，这可能会损害精子的生成。而且，如果精囊受到挤压而充血，还可能影响精液成分，增加不育的风险。

长久手淫也可能导致前列腺充血，引发无菌性前列腺炎，从而影响精液的质量。手淫过度可能会影响精液的营养成分、数量、黏稠度和酸碱度，进而引发不育问题。

烟酒因素同样不能忽视。中的有害成分会影响睾丸中的生殖细胞，导致精子数量和质量下降。过度饮酒则可能导致慢性酒精中毒，使精子发育不良或丧失活动能力。

除此之外，牙病也不应被忽视。牙细菌可能会通过血液循环抵达睾丸，对精子的生成数量和品质造成损害。男性在关注自身生育能力时，也要重视口腔健康。

男性在关注自身健康时，需要综合考虑各种因素，包括阴囊温度、情绪心理、性生活、饮食营养、骑行习惯、手淫行为、烟酒习惯和口腔健康等。只有全面关注这些方面，才能有效维护自身生育能力，保障家庭幸福。