耳朵持续疼，现已经持续3小时

耳朵持续疼痛可能是中耳炎、外耳道炎等耳部感染的症状，也可能是鼓膜穿孔、耳部外伤等耳部损伤的表现。耵聍栓塞、异物入耳以及三叉神经痛、舌咽神经痛等也可能导致耳朵疼痛。甚至，听神经瘤、中耳癌等耳部肿瘤在早期也可能仅有耳部疼痛的症状。耳朵持续疼痛的原因多种多样，需要重视。

当您的耳朵出现持续的疼痛时，建议您避免自行掏耳或使用尖锐物品刺激耳道，以防加重症状。保持耳道清洁干燥，避免耳部进水，减少细菌滋生的可能。避免噪音刺激，降低使用耳机的频率，让耳朵得到充分的休息。

在疼痛难忍时，可以尝试使用热敷或冷敷缓解疼痛，但一定要注意温度适宜，避免造成烫伤或冻伤。需要注意的是，耳朵疼痛可能是某些严重疾病的症状，如耳部肿瘤等。如果您的耳部疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，应立即就医，以便得到早期诊断和治疗。

耳朵疼痛不容忽视，它可能是身体某些疾病的重要信号。及时关注自己的身体状况，发现异常及时就诊，是保持健康的重要一环。