失眠反胃忽冷忽热 晚上失眠身体忽冷忽热

1. 阴阳失调与气血不足

夜间忽冷忽热常见于阴血亏虚或气血不足。阴血不足时易生内热（表现为燥热），而脾阳虚则导致四肢畏寒，形成"阴虚生内热，阳虚生外寒"的矛盾状态。这类患者常伴随失眠、手脚反复外露又缩回的表现。

2. 脾胃功能紊乱

反胃症状可能与"胃失和降"相关，情志失调（如焦虑）或脾胃虚寒均可引发胃气上逆，导致反酸、恶心。长期消化不良可能加重失眠和体温波动。

3. 更年期或激素影响

女性45-50岁期间，雌激素波动易引发潮热、盗汗、失眠等症状，部分患者会伴随胃肠道不适。

1. 中医调理方向

2. 生活习惯调整

3. 症状严重时

若出现持续发热寒战或体重下降，需排除感染（如肺炎、泌尿感染）或自身免疫性疾病，建议及时就医检查。

上述症状可能与心理压力相关，长期精神紧张会加重"肝火扰心"型失眠。可尝试茶氨酸（200-mg/日）调节GABA水平改善焦虑，但需注意与药物的相互作用。

若自行调理2周无改善，建议到中医内科或消化科就诊，通过舌脉辨证明确具体证型。