长期失眠导致人阴血亏耗

1. 阴血的作用

阴血在中医中指滋养身体的液态物质，具有濡养脏腑、安定心神的功能。当阴血不足时，阳气无法被收敛入阴，导致"阳不入阴"，表现为入睡困难或睡眠浅。长期熬夜或思虑过度会持续消耗阴血，形成恶性循环。

2. 耗伤过程

1. 基础调理

2. 分型调理

若症状持续，建议尽早就医进行个体化调理，避免阴血耗伤进一步影响全身机能。