吸入甲醛会让人失眠吗

甲醛会刺激中枢神经系统，导致神经兴奋性增高，从而影响睡眠质量。长期暴露于甲醛环境中还可能引发头痛、头晕等症状，进一步加重失眠问题。

甲醛会刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、咽喉痛、胸闷甚至呼吸困难等症状，这些不适感会干扰正常入睡。尤其在夜间，呼吸不畅可能导致频繁醒来或睡眠浅。

部分人对甲醛过敏，接触后可能出现皮肤瘙痒、红疹或鼻炎，这些过敏反应会通过身体不适间接导致失眠。甲醛还可能削弱免疫功能，加重睡眠障碍。

慢性低剂量甲醛暴露会逐渐损害神经系统和肝肾功能，引发持续性疲劳、焦虑或抑郁情绪，这些都可能表现为失眠。研究还发现，甲醛暴露与阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）风险增加相关，尤其在男性中更显著。

若怀疑甲醛导致失眠，可采取以下行动：

综上，甲醛通过多途径干扰睡眠，需结合个体敏感性和暴露程度综合判断。