小杜失眠症状怎么治啊

1. 调整作息与环境

2. 行为与心理干预

3. 中医与物理疗法

1. 短期用药

2. 注意事项

若尝试上述方法后仍无缓解，建议到神经内科或睡眠专科就诊，制定个性化方案。