白醋加红糖泡脚治失眠吗

白醋加红糖泡脚主要通过促进血液循环、缓解疲劳和放松神经来间接改善睡眠质量。白醋的酸性成分可能帮助舒缓紧张情绪，红糖则有一定的镇静作用，两者结合可能对轻度失眠或压力导致的睡眠问题有一定辅助效果。但需注意，这种方法无法根治失眠，尤其是由疾病（如神经衰弱、甲亢等）引起的长期失眠。

多数医生认为，白醋加红糖泡脚可作为改善睡眠的辅助手段，但需配合其他科学方法。例如，武汉大学人民医院指出，泡脚能帮助入睡，但对特殊人群可能产生不良反应；山东省立医院则提醒，脚部有伤口或心脏病患者应禁用。

这种方法适合短期尝试，若失眠持续或加重，应及时寻求专业诊断。